2024년, 우리는 스스로에게 많은 목표와 결심을 세웠습니다. 하지만 시간이 지날 수록 우리는 더 바빠지고 있다는 사실을 거의 느끼지 못 하고 살고 있습니다. 직장에서 더 바쁘게 일하고, 우선순위를 정하고, 스케줄을 짜느라 정신이 없습니다. 매주 더 바쁘고 더 바쁘고 더 바빠집니다. 그러다 보면 친구나 사랑하는 사람들과 연락해야 한다는 것을 잊어버리게 되죠.
이번 브루 먼데이를 주목해 주세요. 브루 먼데이에 그 동안 미뤄 왔던 인맥 관리를 해 보시는건 어떨까요! 전화, 온라인 또는 직접 대면하여 좋은 대화를 나눌 수 있는 특별한 날입니다.
BREW MONDAY 가 뭔가요?
매년 1월 셋째 월요일은 일 년 중 가장 우울한 날로 꼽힙니다. 2005년 스카이 트래블의 수학적 연구에 따르면 이는 기온이나 날씨 변화, 크리스마스 휴가 및 휴일을 어떻게 보냈는지, 새해 결심, 스트레스 등의 영향 때문이라고 합니다.
하지만 '사마리아인들'이라는 국제 자선 단체는 이 날을 '블루 먼데이'라는 가장 힘겨운 날로 규정하고, 가족과의 우정과 소통을 기념하는 날인 '브루 먼데이'로 변경했습니다. 정말 좋은 생각 아닌가요? 오늘 바로 가족에게 연락하여 소홀 했던 관계를 회복해 보세요.
브루 먼데이를 기념하는 방법
채팅이나 화상전화로 안부를 전하세요!
다른 사람의 말을 경청하고 자신의 경험을 공유하는 것은 자신과 다른 사람 사이의 좋은 관계를 구축하는 데 중요합니다. 자신의 생각을 이야기할 수 있는 능력을 갖추는 것은 자아를 발견하고 깨닫는 가장 중요한 방법입니다. 경청은 상대방, 특히 상대방의 경험과 감정을 유효하고 중요하게 만듭니다.
이 기회에 안부 인사를 나누고 서로의 안부를 물어보세요. 간단한 매너일지라도 서로의 관계를 밝게 해줄 것입니다.
소중한 사람들에게 그들이 좋아하는 음식을 보내 보세요
사랑하는 사람들과 함께 음식을 먹거나 좋아하는 음료를 마시는 것은 정말 행복한 일 아닐까요. 포만감을 주는 것만큼이나 유익한 대화의 문도 함께 열립니다.
일정이 여의치 않다면 음식 배달 앱을 통해 좋아하는 음식을 보내는 것은 어떨까요? 팬데믹 이후 트렌드로 자리 잡은 이 방법은 특히 직장인들에게는 훨씬 더 편리합니다. 다음과 같은 경우 여기를 눌러주세요. 지금 바로 빠른 음식 배달 앱을 다운로드하세요.
하지만 점심이나 저녁 외식에 초대할 기회가 있다면 주저하지 마세요! 그들과 유대감을 형성할 수 있는 모든 기회를 잡으세요. 한식 열풍이 단체 회식 트렌드인 만큼 오늘 메트로 마닐라 최고의 한식당을 방문해 보세요.
영화 정주행하기
마지막으로, 영화 정주행을 위한 영화리스트를 작성하는 것을 잊지 마세요. 물론 이게 최선은 아닐 수도 있겠지만 가족 및 친구들과 함께 영화를 보는 것은 서로 간의 정서적 유대감을 형성하고 향상시킬 수 있습니다. 웃음과 눈물, 경험을 공유하면 서로의 감성 지능을 이해할 수 있는 여지가 더 많아집니다.
요즘에는 여러분과 친구들이 어디에 있든 영화를 볼 수 있습니다! 극장에 가지 않아도 다양한 스트리밍 플랫폼에서 함께 영화를 시청할 수 있습니다.
매일 매일을 블루 먼데이처럼
브루 먼데이가 가족 및 친구들과 다시 소통할 수 있는 기회를 상기시켜준다는 것도 중요하지만 일상생활도 한번 돌아보세요. 꼭 1월 셋째 월요일이 아니더라도 지인들과 연락을 취해 대화를 시작해보세요. 내 이야기를 들어주는 만큼 상대방의 이야기를 들어주는 것도 중요합니다. 이번 기회에 함께 마음껏 웃으며 즐거운 시간을 보내세요. 매일이 브루 먼데이이니까요!
참고문헌
Wikipedia contributors. (2024, January 2). Blue Monday (date). Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Blue_Monday_(date)#cite_note-Guardian_1-2
Malik, H. (2023, August 23). Brew Monday. National Today. https://nationaltoday.com/brew-monday/
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